Anmá é uma técnica de massagem de origem chinesa. O nome deriva de duas manobras básicas que utiliza, o na (ou an), e o ma, O caractere japonês da palavra “NA” significa pressão penetrante, pequenos movimentos; é considerado Yin e é usado para sedação. O caractere “MA” significa esfregar, amassamento e vibrações com movimentos mais vigorosos; é considerado Yang e é usado para tonificação.  Portanto, consiste em realizar amassamentos, pinçamentos e pressão dos músculos utilizando os dedos, mãos e braços para melhorar as circulações sangüínea e linfática, proporcionando a melhora da pele, da tensão e da contratura muscular.

É uma massagem mais suave que enfatiza o relaxamento muscular, por essa razão é mais indicada para pessoas com estresse físico e mental, idosos, principalmente pacientes com osteoporose. É baseada principalmente em pressionar e massagear pontos do corpo relacionados aos diversos meridianos estudados pela medicina tradicional chinesa, aliviando a tensão muscular facilitando a circulação do sangue e da energia.

A principal característica da Massagem Anmá é a utilização das mãos como principal instrumento de trabalho, não utiliza qualquer tipo de óleo ou creme, é flexível, perfeitamente adaptável a vários tipos de “clientes” e ambientes.

Benefícios:

- Estimulação do sistema nervoso central
- Melhora da circulação sanguínea
- Melhora da oxigenação
- Estimulação energética
- Redução de tensões musculares
- Aumento da disposição
- Diminuição do estresse físico e mental
- Sensação profunda de relaxamento e bem-estar

Contra-indicações: febre muito alta, doenças contagiosas, infecções de pele e câncer.

Vamos relaxar!!!

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